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年齢的にも代謝が落ちているようで、昔のように上手く減量できずに悩んでいました。「きろく」機能を使ってみたところ、私にはたんぱく質が不足していることが判明。おかげで効率よく、健康的に減量することができました。

夫が糖尿病なのですが、食べ盛りの子どもが2人いるため、家族全員が満足できる献立に悩んでいました。AI献立を活用したところ、メイン料理に子どもの好きなメニューを選びながらバランスの良い献立が簡単に作れるようになり、助かっています。

病院から消化の良い食事をと言われましたが、自分ではお粥やうどん位しか思いつかず、今後何を食べたら良いのか不安でした。おいしい健康アプリは、自分の体に合ったレシピを提案してくれるので、栄養のことがわからなくても安心して食事管理ができる点が魅力です。

単身赴任なので、食事はコンビニや外食が中心。塩分や野菜不足が心配で、妻のすすめで週末に副菜の作り置きをしてみようとアプリを使い始めました。作り置きにおすすめのレシピや、包丁を使わず作れるものなど検索ができ、初心者には大変重宝しています。

アプリを参考に食事作りを始めて2週間ほど。肥満の息子の体重が2キロ近く減りました。相変わらず運動もせず食事量を特に減らしたわけでもないのですが、レシピ通り計量した献立で、以前より脂質が抑えられた結果だと思います。

高齢で食が細くなった70代の父の低栄養が心配で、アプリを使い始めました。手が不自由でも簡単に口に運べるものや、量が少なくてもしっかり栄養が摂れるレシピがあるのがありがたいです。これからも活用したいと思います。

医師からカリウムを控えるように言われたのですが、目に見えないカリウムが怖くなり、野菜を食べるのを控えていました。このアプリでは、レシピや献立にカリウムがどれくらい入っているかグラフで表示されるので、とても安心して食事ができるようになりました。

80代の母は、貧血で鉄剤を服用中。普段の食事でも改善できないかと思いアプリを使い始めました。個別栄養相談で、鉄を含む食材や吸収が良くなる組み合わせ、レシピの上手な探し方を教えていただき毎日の食事作りがぐっと楽になりました。

健康診断の結果から中性脂肪の値が高いことを指摘され、怖くなってアプリに登録。食事記録の機能を教えてもらい、日々の食事を記録することで「自分が食べても良い量」を把握できるようになり、週末の楽しみの飲酒をやめずに食事管理ができています。

尿酸値が高いと言われたのですが、飲酒もしないし、どうやったら数値が改善するのか全く分かりませんでした。アプリでは、食事のポイントを教えてくれるページがあり、まずは減量することが大切だとわかり安心できました。少しずつ自炊にもチャレンジしています。

仕事のストレスから間食がどうしてもやめられず、先日ついに脂肪肝と診断されました。アプリで栄養士に相談してみたところ「100kca以内のヘルシーおやつ」のレシピを教えてもらい、作ってみたら美味しくてびっくり。これなら食べて良いというものが見つかりホッとしています。

80代の父（慢性腎臓病ステージ3b）の食事作りにアプリを使っています。こちらのレシピは父の口に合ったようで、おいしいおいしいと食べてくれるので、全てのレシピを作りきってしまいました！腎臓の数値も安定していて、医師にも褒められ本当に感謝しています。

夫が心筋梗塞になったため、塩分、コレステロール、カロリーを管理する為使い始めました！献立も考えやすく、栄養価が目にみえるため安心して使えます。また、設定も個別に変えられるのですごく助かっています。

腸に狭窄があり、脂質だけでなく食物繊維も少ないものを食べるように言われていますが、料理する時間があまりなく、できれば電子レンジやフライパン一つで作れる低残渣食があればと思っていました。手軽に作れてクローン病に配慮された食事メニューはとてもありがたいです。

病院からの紹介で使い始めました。最初はアプリの使い方が難しく、慣れるまでに時間がかかりました。なんとか頑張って食事管理をしているうちに、数値が改善し、3期から2期へ。医師から、少し食事を緩めても良いよと言ってもらえました。

胃がんと診断され、治療方針が決まるまで１週間ほど自宅待機に。その間に体力が落ちないよう、料理や間食について調べたく、アプリをはじめました。どんな食事をしたら良いか、管理栄養士に相談できたので、安心して食事をすることができました。

逆流性食道炎の食事管理のため、このアプリを使って食事の記録を始めました。回数を分けて食事をするので、複数回に分けて間食を記録できるところが良かったです。食事の振り返りも簡単にできるので重宝しています。

母が関節リウマチを患ってるのですが、コレステロール値が高いと医者から言われました。自炊が苦手でどうやって毎日食事を作ったら良いかわからなくなった時、管理栄養士さんに相談でき、アプリの使い方やレシピを提案してもらえてとても助かりました。

妊娠糖尿病と診断され、適正なカロリーとバランスの良い食事を指示されましたが、実際どのような食事をすれば良いか悩んでいました。アプリでは、自分の身長体重等に合わせてカロリーや他の栄養素の基準が設定されているので、それを目安に安心して食事管理できそうです。

現在10ヶ月の娘がおり、授乳中です。産後太りが気になり、アプリのダイエットコースを選択しています。極端なカロリー制限ではなく、バランスの良い食事で月に1〜2kg程度ずつ減らしていけるので、授乳中でも身体にも負担がなく安心して利用できます。